ما الذي لا يجب أن أتناوله إذا كانت بشرتي تعاني من الحكة؟

ما الذي لا يمكنك تناوله إذا كانت بشرتك تشعر بالحكة؟ قائمة 10 أطعمة محظورة والتحليل العلمي

في الآونة الأخيرة، أصبحت موضوعات مثل "الحساسية الجلدية" و"المحرمات الغذائية للأكزيما" موضوعات بحث ساخنة، ويشعر العديد من مستخدمي الإنترنت بالانزعاج من حكة الجلد بسبب تغير الفصول. النظام الغذائي العلمي هو المفتاح لتخفيف الأعراض. فيما يلي قائمة وتحليل تفصيلي للأطعمة التي يجب تجنبها لعلاج حكة الجلد والتي تمت مناقشتها بشدة على الإنترنت في الأيام العشرة الماضية.

1. 10 أنواع من الأطعمة يجب عليك الحذر منها إذا كنت تعاني من حكة في الجلد

2. تحليل متعمق لحالات البحث الساخنة

1.حادثة "الشاي بالحليب يسبب الحكة".: شارك أحد المدونين تجربته في تحسين الإكزيما التي يعاني منها بعد التوقف عن شرب الشاي بالحليب، مما أثار 32000 نقاش. أظهرت الدراسات أن الإفراط في تناول السكر سيزيد من مستويات السكر في الدم، ويؤدي إلى تراكم AGEs (المنتجات النهائية للجليكيشن المتقدم) في الجلد، ويسرع تلف حاجز الجلد.

2.تحذير من "حساسية المأكولات البحرية".: في الآونة الأخيرة، أصيب العديد من الأشخاص في المناطق الساحلية بالشرى بعد تناول المحار. وذكر الأطباء أن البروتينات غير المتجانسة الموجودة في المأكولات البحرية قد تثير تفاعلات حساسية بوساطة IgE، وينصح بالصيام التام خلال فترة الهجوم.

3. خطط النظام الغذائي البديل

4. أحدث اقتراحات الخبراء (تم التحديث في 2023)

1. يوصي فرع الأمراض الجلدية التابع لجمعية الأطباء الصينيين بتجنب الطعام بشكل صارم لمدة 2-4 أسابيع خلال فترة النوبة الحادة، ويجب تجربة اختبارات التحدي الغذائي تدريجياً.

2. تظهر الأبحاث الدولية: ملحقفيتامين د3(400 وحدة دولية / يوم) وأوميغا 3(500 ملغ/يوم) يمكن أن يحسن أعراض التهاب الجلد التأتبي بشكل ملحوظ.

3. التركيبة العلاجية الشائعة: عصيدة فول المونج والشعير (رقم 8 في عمليات البحث الساخنة) لها تأثير إزالة الحرارة وإزالة السموم، وهي مناسبة لحكة الجلد بسبب الحرارة الرطبة.

5. الاحتياطات

• الفروق الفردية كبيرة، لذا يوصى بالاحتفاظ بمذكرة غذائية لتتبع مسببات الحساسية
• الحكة المزمنة تحتاج إلى استبعاد الأمراض الجهازية مثل مرض السكري وأمراض الكبد
• يجب على النساء الحوامل والأطفال تعديل نظامهم الغذائي تحت إشراف الطبيب

تظهر بيانات الأبحاث الحديثة أن حوالي 68٪ من المرضى الذين يعانون من حكة في الجلد تتحسن أعراضهم من خلال التعديلات الغذائية. يمكن للمحظورات العلمية جنبًا إلى جنب مع العلاج الموحد أن تحسن نوعية الحياة بشكل فعال.