كيف ترفع البطاطا في الأسماك: دليل الطهي المنزلي
في الأيام العشرة الماضية ، ركزت المواضيع الشائعة على الشبكة بأكملها على الطعام والنظام الغذائي الصحي والأطباق المطبوخة في المنزل ، من بينها "كيفية إخفاء البطاطا في الأسماك" أصبحت محور انتباه العديد من مستخدمي الإنترنت. يجمع هذا الطبق بين لذيذ الأسماك ونعومة البطاطس ، وهو مغذي ويقدم الأرز ، مما يجعله مثاليًا للطهي المنزلي. ستقدمك هذه المقالة بالتفصيل وصفة هذا الطبق وإرفاق البيانات ذات الصلة.
1. إعداد المكونات
المكونات التالية مطلوبة لصنع البطاطا المطهية الأسماك:
مكونات | جرعة | ملاحظة |
---|---|---|
الأسماك الطازجة (عشب الكارب أو. " |
2. شرح مفصل للخطوات
1.التعامل مع المكونات الغذائية: اغسل الأسماك وقطعها إلى قطع ، وقشر البطاطا وقطعها إلى قطع ، وقطع البصل والزنجبيل والثوم ، وتوضع جانباً.
2.الأسماك المقلية: سخني المقلاة والزيت البارد في المقلاة ، وأضف قطع السمك ويقلى حتى يصبح ذهبياً على كلا الجانبين ، ويُقدّم.
3.توابل مقلية: اترك الزيت الأساسي في الوعاء ، وأضف البصل والزنجبيل والثوم ويُحرك ، ويضاف معجون الفاصوليا ويُحرَّك المزيج لصنع الزيت الأحمر.
4.الحساء ويطبخ: يُضاف الأسماك المقلية ومكعبات البطاطس ، وأضف كمية مناسبة من الماء ، وخلط صلصة الصويا الخفيفة ، وصلصة الصويا الداكنة ، ونبيذ الطهي ، والسكر ، ويغلي على نار خفيفة واتركها على نار خفيفة لمدة 20 دقيقة.
5.تلقي العصير: الحساء حتى تصبح البطاطا ناعمة والحساء سميك ، ويرش مع الكزبرة ثم إطلاقها.
سيزودك النصف الثاني من المحتوى ببيانات ونصائح أكثر تفصيلاً لإتقان هذا الطبق المطبوخ في المنزل بسهولة! ERNA0:3. مهارات الطهي ومرجع البيانات
لإعطائك فهم أفضل لهذا الطبق ، قمنا بتجميع بيانات الطهي الرئيسية:
جلسة الطهي | السيطرة على الوقت | درجة حرارة | نصائح | |||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
الأسماك المقلية | ||||||||||||||
يختار | عشب الكارب/الكارب | اللحم الكثيف ، مطهي ومطبخ | ||||||||||||
البطاطس | البطاطا الجلد الصفراء | محتوى النشا العالي ، أسهل في التليين | كابيبا
العناصر الغذائية | المحتوى لكل 100 جرام | الفعالية |
---|---|---|
بروتين | 15.2 جم | تعزيز نمو العضلات |
الكربوهيدرات | 18.5 جم | توفير الطاقة |
الألياف الغذائية | 2.1g | تعزيز الهضم |
6. مهارات مستخدمي الإنترنت الفريدة
1. أضف 1 ملعقة من معجون فول الصويا لتعزيز رائحة الصلصة
2. الحساء مع البيرة بدلاً من الماء وجعله أكثر لذيذة
3. أخيرًا ، صب القليل من الخل البلسمي لمساعدتك في الحصول على جديد
4. أضف 1 طماطم لإضافة نكهة حلوة وحامضة
لا تحتفظ هذه البطاطس المطبوخة البسيطة والمتواضعة بالحيوية فقط ذاكرتك الدافئة للأطباق المطبوخة في المنزل ، ولكنها تعزز أيضًا مستوى النكهة من خلال طرق الطهي العلمي. قم بإعداد المكونات بسرعة وخيمة وعاء من الأطعمة اللذيذة الحميمة لعائلتك!
تحقق من التفاصيل
تحقق من التفاصيل